[ ДАЖЕ ЕСЛИ СЕЙЧАС ВЫ ВИНИТЕ СЕБЯ и ПОСТОЯННО ПЛАЧЕТЕ ]
Помогу пережить расставание
и снова стать счастливой
ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ ДУША ВСЕГДА – В КЛОЧЬЯ
ДИАГНОСТИКУ
РАЗБОР
И это блокирует возможность впустить в свою жизнь нового, подходящего вам мужчину.
-
РЕВНОСТЬ
-
НЕУВЕРЕННОСТЬ
-
ОБИДА
-
ПОДОРВАННОЕ ДОВЕРИЕ
-
ЧУВСТВО ПОТЕРИ КОНТРОЛЯ
-
ПЛАЧЕТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
И вам остаётся только догадываться и додумывать, что могло послужить реальной причиной.
Девушки часто удивляются, что их мужчина, казавшийся надёжным, оказался способен на предательство.
Который не понимает, что он буквально разбил счастье, доверие и любовь, которое вы вместе построили.
И что после того, как он предал и плюнул в душу, единственное, что хочется - это отмыться от всей этой грязи.
Но самое противное, что само это чувство не уходит и может оставаться долгое время.
Вот так, порой, ведут себя мужчины после расставания
👣 Начинают жить неподалёку.
💄 Рассказывают про новую женщину.
🤞 Убеждают, что вы всё выдумали.
📞 Названивают.
🤬 Грубят.
🧠 Манипулируют.
// ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!
Он звонил ей и просил приготовить ему и любовнице поесть.
Аргументируя это тем, что она вкусно готовит.
И ужас не в том, что он попросил, а в том, что она приготовила.
Я пишу это для тех, кто оказавшись в подобной ситуации не может это прекратить.
Потому что нет сил, еще есть чувства или даже надежда вернуть или что он изменится ...
Но, где-то в глубине души, вы чувствуете, что это должно остановиться.
Но есть те, кто понимают, что раз женщина терпит, то значит можно себя так вести. И продолжают вторгаться в их жизнь.
// Что делать с неприятными ощущениями и переживаниями
Я работаю с женщинами последние 14 лет, и знаю, что в период расставания, с девушками надо быть особо внимательным и чутким.
Поэтому уже привык к тому, что если девушкам помочь правильно выговориться, то обида проходит.
На вас начнут обращать внимание только порядочные и честные мужчины.
Вам начнут дарить подарки и цветы, ухаживать и делать комплименты.
Нау́читесь говорить бывшему "Нет!" и он исчезнет из вашей жизни или будет появляться в ней минимально необходимое время.
Вернётся вкус жизни и яркость эмоций: будете снова весело ходить отдыхать с подругами, шопиться с удовольствием, кайфовать от новых ресторанов и баров, увлекательно общаться и смеяться до слёз.
Но дело не в том, что после разбора вам станет легче. И не в том, что вы сможете выставить границу бывшему и убрать его из своей жизни или выстроить отношения на своих условиях.
А в том, насколько вам важно вернуть контроль над ситуацией и быть в сильной позиции и выбирать из мужчин, чтобы найти того порядочного, который подарит вам заботу, тепло и любовь.
Но дело не в том, что после разбора/консультации вам станет легче. И не в том, что вы сможете выставить границу бывшему и убрать его из своей жизни или выстроить отношения на своих условиях.
А в том, насколько вам важно быть в сильной позиции и выбирать из мужчин, чтобы найти того порядочного, который подарит вам заботу, тепло и любовь.
Например, ваши близкие и друзья, слушая вашу ситуацию будут вовлекаться в неё, давать советы, переживать, плакать и всячески эмоционально реагировать на произошедшее.
Пока вы захвачены переживанием сильных эмоций, часто сложно думать рационально и строго логически.
Одна из задач психолога - оставаться в стороне от эмоционального вовлечения и выдерживать ваши переживания. Другие задачи - слушать, задавать вопросы и направлять ваше внимание на зоны, которые вы можете не замечать, так как переживаете эмоции.
Чем больше часов личной терапии у психолога, тем больше своих личных проблем он проработал.
Чем больше у психолога проработанных проблем - тем меньше психолог вспоминает свои собственные, похожие на вашу, ситуации, которые могут отвлечь его от работы с вашим расставанием.
На своей терапии я проработал множество проблем и на консультациях мы разговариваем только о вашей ситуации. Даже в самых сложных ситуациях я не буду отвлекаться на переживание своих чувств, а целиком состредоточен на вас и вашем результате.
Супервизия - это профессиональный формат, в котором психолог, после консультации, может анонимно обсуждать с другим специалистом происходящее на сессии, для достижения лучшего результата. Это помогает быть сфокусированным, сосредоточенным и применять самые лучшие стратегии, тактики и методы для достижения результата.
(слышу, понимаю и могу говорить про ваши чувства и переживания)
(потому что сам прошел через расставание)
(понимаю, какую боль причинил вам мужчина)
(как часто вам дают непрошенные советы, которые не вовремя?)
(понимаю вашу злость и обиду)
(я же не ошибся и вы хотите пережить расставание и быть счастливой?)
(слышу, понимаю и могу говорить про ваши чувства и переживания)
(потому что сам прошел через расставание)
(понимаю, какую боль причинил вам мужчина)
(как часто вам дают непрошенные советы, которые не вовремя?)
(понимаю вашу злость и обиду)
(я же не ошибся и вы хотите пережить расставание и быть счастливой?)
Я уже как-то привык, что после разборов, девушек заваливают сообщениями и просьбами дать еще один шанс.
И понимаю, почему так происходит.
Поэтому честно предупреждаю - вас тоже будут умолять дать шанс вернуться, потому что ваша энергетика и самооценка сильно вырастут.
Но не расстраивайтесь, когда это случится.
Вернуться хотят к лучшим. Так что когда до этого дойдет, улыбайтесь - это комплимент.
Но это так, констатация реалий. А теперь о скором будущем.
Если я прав, то вы пришли сюда пережить расставание и стать счастливой. Да, со многими это случится. И скорее всего даже раньше, чем вы думаете.
Но вот вопрос - вы точно готовы к счастью на всю катушку?
Разбор длится 1-1.5 часа.
На нём:
1️⃣ Детально разберём вашу ситуацию.
2️⃣ Сможете выговориться.
3️⃣ Определю, насколько сильно вас травмировало расставание.
4️⃣ Избавитесь от болезненных переживаний - страха, боли, злости и обиды.
5️⃣ Сможете принять решение что делать (например: Прощать мужчину или нет / Возвращать его или нет).
6️⃣ Поймете, что конкретно делать в вашей ситуации (например: Если прощать, то как / Если возвращать, то как / Как найти нового мужчину).
Что входит в интенсив:
1) Уберу синдром самозванца.
2) Уберу стресс.
3) Уберу страх, что о вас подумают другие.
4) Подниму энергию.
5) Прокачиваю софт-скиллы.
Психологическая поддержка на всём пути.
+ Бонусные гайды:
✓ "Бронебойное резюме".
✓ "Как описывать достижения".
✓ "Топ-11 самых часто задаваемых вопросов на собесах, и Как на них отвечать".
✓ "НЕ РАБОТАЙТЕ с такими компаниями! ТОП-7 признаков плохого работодателя в IT".
Получение повышения состоит из двух этапов и занимает немного времени.
I) Переговоры без контроффера.
II) Переговоры с контроффером.
Часто хватает провести переговоры по структуре, чтобы получить повышение без контроффера.
1) Подготовить и обоснование повышение - собрать и оформить достижения.
2) Психологически подготовиться к переговорам.
3) Провести переговоры.
Если работодатель просит контроффер, то мы идём по этапу №2, готовим резюме и проходим собеседования, чтобы получить его.
Что входит в интенсив:
Для пути №1:
1) Уберу синдром самозванца.
2) Уберу стресс.
3) Уберу страх, что о вас подумают другие.
4) Подниму энергию.
5) Готовим весомые обоснования для повышения зарплаты.
6) Оформляем достижения.
7) Психологическая подготовка к переговорам.
8) Настраиваю вас на проведение конструктивного диалога.
9) Прокачиваю софт-скиллы.
Для пути №2:
Всё то же самое для пути №1
+
10) Составление продающего резюме, которое пройдет ATS фильтры.
11) Подготовка к скринингу
12) Подготовка ко всем раундам собеседований.
13) Подготовка к переговорам с контроффером.
Психологическая поддержка на всём пути.
+ Бонусные гайды:
✓ "Бронебойное резюме".
✓ "Как описывать достижения".
✓ "Топ-11 самых часто задаваемых вопросов на собесах, и Как на них отвечать".
✓ "НЕ РАБОТАЙТЕ с такими компаниями! ТОП-7 признаков плохого работодателя в IT".
Получение нового оффера состоит из нескольких этапов и занимает гораздо больше времени, поскольку вы будет проходить много собеседований, чтобы выбрать из нескольких компаний лучшую:
Основные этапы которые мы пройдем:
1) Сбор и оформление достижений для резюме. Узнаете, у кого и где их брать.
2) Составление продающего резюме, которое пройдет ATS фильтры и попадет прямо к рекрутерам.
3) Подготовка к скринингу.
4) Подготовка ко всем раундам собеседований.
5) Прохождение нескольких собеседований.
Что входит в интенсив:
1) Уберу синдром самозванца.
2) Уберу стресс.
3) Уберу страх, что о вас подумают другие.
4) Уберу страх отказов.
5) Подниму энергию.
6) Оформляем достижения.
7) Психологическая подготовка к переговорам.
8) Настраиваю вас на ведение конструктивного диалога.
9) Прокачиваю софт-скиллы.
10) Составляем продающее резюме, которое пройдет ATS фильтры.
11) Готовлю вас к скринингу.
12) Готовлю вас ко всем раундам собеседований.
Психологическая поддержка на всём пути.
+ Бонусные гайды:
✓ "Бронебойное резюме".
✓ "Как описывать достижения".
✓ "Топ-11 самых часто задаваемых вопросов на собесах, и Как на них отвечать".
✓ "НЕ РАБОТАЙТЕ с такими компаниями! ТОП-7 признаков плохого работодателя в IT".
Вот, даже есть формула сколько нужно горевать:
Количество лет в отношениях х2 = количество месяцев для горевания.
Из минусов:
Ожидание может усугубить проблему, и чем дольше, тем справиться будет сложнее.
Обида, злость и чувство что вас предали, могут глубоко затаиться в душе и вы будете носить их годами, страдая и плача. Могут случаться приступы ревности и ссор со следующими мужчинами.
Когда ситуация острая, болезненная, и терпеть больше не хочется, то имеет смысл сходить на консультацию.
Ждать пока само пройдет - можно. Просто это больно.
Для некоторых относиться к себе плохо - норма. Я не рекомендую, однако запретить не могу🤷♂️
Но, обычно, когда люди понимают, что придётся терпеть и страдать еще достаточно долго, то подумав, выбирают относиться к себе бережно и записываются на консультацию.
Это случай моей клиентки из Питера, которая благодарна за то, что сейчас она счастлива в в браке и два раза в год ездит отдыхать в тёплые страны.
Не верить на слово - логично, поэтому, возможно, имеет смысл пройти разбор и убедиться в эффективности лично.
Так же вы можете почитать статью, что такое терапия и как она работает. В ней подробнее раскрыта методика работы.
1️⃣ Если вы понимаете, что вы страдаете достаточно долго.
2️⃣ Раньше расставания проходили легче.
3️⃣ Обида и злость не проходят.
4️⃣ Уже стало не комфортно.
5️⃣ Когда вы осознаёте, что сами уже не справились.
Нет никакой необходимой частоты.
Большинству хватает одной консультации, чтобы снять шок, перестать обижаться, выставить мужчине границы и прогнать его из своей жизни. Или, например, если есть дети, то сократить общение с ним до минимума.Обычно, комфортный темп - 1 раз в неделю по 2 часа.
Для индивидуальных программ:
Обычно, комфортный темп: 1 раз в неделю.
По договоренности, можно увеличить частоту, чтобы достичь результата быстрее.
Для тех кто в живет в СПб:
1️⃣ Очно в кабинете.
2️⃣ Онлайн по WhatsApp.
Адреса кабинетов можно найти тут.
Для жителей других городов и стран:
✅ Онлайн по WhatsApp.
Выговариваясь на разборах, клиенткам становится легче на душе. Имеет смысл просто попробовать.
- ЧестностьЯ говорю клиенткам только правду, потому что верю, что утаивание информации отдаляет от результата.
- ДовериеЯ придерживаюсь принципа взаимного доверия: вы доверяете мне свой внутренний мир, я бережно и с уважением отношусь к вам, априори считая что вы здоровы и всё что вы чувствуете – нормально.
- РезультатДля меня важно достижение результата моими клиентками, потому что ко мне приходят именно за ним.
- НаучностьПридерживаюсь научных взглядов и нейрофизиологического подхода в психотерапии.
- ЧестностьЯ говорю клиенткам только правду, потому что верю, что утаивание информации отдаляет от результата.
- ДовериеЯ придерживаюсь принципа взаимного доверия: вы доверяете мне свой внутренний мир, я бережно и с уважением отношусь к вам, априори считая что вы здоровы и всё что вы чувствуете – нормально.
- РезультатДля меня важно достижение результата моими клиентками, потому что ко мне приходят именно за ним.
- НаучностьПридерживаюсь научных взглядов и нейрофизиологического подхода в психотерапии.